魂のうつわを拡げるセラピストの美歩です♪
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実はお盆明けくらいから
人体実験を始めました♪
ここにも軽く書いたけれど
体重は同じ
って信じられないよね
初心に戻って毎日定点観測してるよ♪
始めたお盆明けと比べても
１週間の差
ってすごくない？
大体このケアをすると
ウエストは２～３センチ
変わってくるんだよね
でも今までのケアと決定的に違うのは
背中の丸さが取れてきたこと！！！
寝癖ー🤣
わたしは自他ともに認める
重度の猫背
かなりの前弯
我ながら見事な丸さ
10代20代のころから
だからどんなに痩せてても
下腹ポッコリだし
まっすぐ背筋を伸ばしているつもりでも
このくらい丸い
めっちゃ丸いかといえばそうではないけど
まっすぐシャンとしてこの背中で
この写真見たとき本当にショックだったｗ
今アプローチしてるのは
横隔膜と骨盤底筋を変えていく呼吸
そして胸部へのアプローチ
スタイルって本当に
体重云々じゃないなってわかるよね
等身変わり始めてる♪
猫背って
首は前に出るし背中は丸くなるし
下腹はポッコリ出るし
そして顔がどんどん大きくなる
見た目だけじゃなく
首こり
肩こり
背中の痛み
腰痛
のオンパレード
内臓の調子も悪かったオンパレード時代
リンパケアとの出会いで
長年の潰れ切った
腔を筒
にしてきたけれど
背中の丸みは依然としてあった
この人体実験で
どこまで可能性が拡がるのかとっても楽しみ♪
骨格は変えられない
と思い込んでた
だけどリンパケアを
深めていくうちに
骨格は身体の使い方が原因
なんだと知った
潰れた腔は
筋肉を捻じれさせたり
引っ張られた状態にしたり
また縮んで動かないようになって
機能が下がり制限がかかっていく
代償してるところが壊れていく
身体の使い方が
骨格を大きく左右させてる🩻
身体は３つの腔で構成されている
その腔は３つの膜で仕切られてる
この膜の動きを良くしていくこと
身体が緩んできたからこそできる
細かな筋肉へのアプローチ
いやあ♡わたしってやっぱオタクかもｗｗｗ
今更w w w
皆様にお届けできることが
ますます増えてうれしい限り♡
最近アウトプットが全然足りてないから
またインスタライブもやってくね♡
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