徳橋美歩

【ファスティング】ウエスト-7㎝体重-3㎏

魂のうつわを拡げるセラピストの美歩です♪

 

 

 

この青い髪の正体は?

 

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昨日ついに終わった

ファスティング

 

 

 

準備と回復を合わせて

1週間

 

途中経過書いてるよ💓

『楽しみたいからこそいたわる【ファスティング】』魂のうつわを拡げるセラピストの美歩です♪   この青い髪の正体は? このバナーをクリックしてね↓   本日ファスティング3日目突入ファスティング自体は今日が最…ameblo.jp

人生で

初めて

食べない

1週間

 

 

 

 

動機は

100%の好奇心

 

 

やったことないこと

やってみたい

 

そして身体に関するという大好きな分野だし

 

人生観変わる

って聞くしな

 

 

 

 

気になってたけど

簡単じゃなさそう

なんなら大変そう😅

 

そんなこんなで

興味はあるけど

でやったことがなかった

 

 

そしたらこの度

 

 

BOSSエネモン

のサロンで取り扱うことになり

 

これがまた

食事も水も酵素ドリンクも

全部パッケージになってて

何にも自分で準備しなくていいという手軽さ♪

 

👾『ちょっと試しにやらない?』

ってお誘いいただき

 

2つ返事でやることに♪

 

 

何回も書いてるけど

ダイエット目的にすると

数値の乱高下にメンタルも持っていかれちゃう

と思うから

 

 

あくまでも

 

体質改善

のためにやってみたよん♡

 

 

 

40も過ぎると

大好きなお酒が

直近の酒クズ記録テキーラ最高

 

大好きな甘いものが

 

ここのケーキ屋さん神🍰🥹

わたしの顔www

 

大好きなハイカロリーたちが

 

宝石箱やぁ💎

 

身体に

ダメージ

として現れだすんだよね

 

 

浮腫み

背中の痛み

寝起きのわるさ

体重増加によるボディの変化

内臓の疲れ

倦怠感

とにかく疲労感

 

 

 

移動の多いわたし

去年は50回近く飛行機に乗ってたな

 

高知と東京のハイブリット生活

 

仕事大好き人間

ときたもんだから

 

 

身体のケアを生業

にしていながら

ついつい身体を置き去りに

 

 反省💦ごめんね身体

 

そんな中でも

去年の夏から

もっときれいになりたいな♡

 『美しく歩く』魂のうつわを拡げるセラピストの美歩です♡ ブログがお久しぶりになっちゃったw  グルコン三昧でした♪可愛い😆自分ビジネス講座legit6期オンラインは5日目唯…ameblo.jp

って取り組み始めて

 

半年で-5キロになった

リバウンドしないスピード

 

夏から比べたら

ちょっとシュッとしてきた⁉️

 

 

 

そんな中でのファスティング

 

 

惹かれたのは

 

 

エネルギーを消化に使わない

内臓を休ませる

 

 

こんなこと食べてるとできないから

それがどういう結果になるのか

 

という好奇心♡

 

 

 

 

前置き長くなったけど

 

 

1週間の結果はタイトルにもあるように

 

 

数値で見るとすごい結果

 

ウエスト-7㎝

体重-3㎏

 

さらに

驚きの写真をどうぞ😇

顔パンパンだったんだね

あ、ノーメイク無加工ですいません🙇‍♀️

 

1週間

動物性たんぱく質

(肉魚乳製品)

アルコール

カフェイン

砂糖

添加物

 

を抜いて

 

 

お水まで管理して

 

 

口に入るものすべて

 

 

プロラボ商品を使ってみた

 

 

 

ファスティング自体は3日

だったけど

そんなの

耐えられるのかな

って思いながらだったけど

 

 

外食に何回か付き合えるくらい大丈夫だったし

家族のごはんも作ってたから

 

そんな禁欲に苦しまなかった💡

 

ミールや酵素ドリンクも

美味しく作られてたおかげ🩷

 

そしてとにかく

すごい気づきがいっぱい

 

 

食べるって行為をやめて気づく

 

 

食べることは人生の喜びだし

壮大なの

食べることは暇つぶしだし

食べないとやることないくらいに感じた

 

食べることに

時間とエネルギーを

すごく使ってる

 

 

そしてそれが

 

【自分のパフォーマンス全て】

に直結してる

 

 

そりゃそうでしょ🤷‍♀️

 

って当たり前かもしれないけど

 

これを

体感で感じられたってことがまじで尊い

 

 

 

内臓に負担がかかること

一切しなかったからなのか

 

単純に3キロもおもりが減ったからなのか

 

 

身体が軽い🪽

 

 

食べることによって

睡眠が削られていたなって

夜のお酒とかお菓子とか

 

 

時間がその分増えて

早く眠ることができ

 

 

身体がよく休まった♡

食べることで喜ばせてるつもりが

疲れさせてたんだよね

 

 

そしてここが私的に

めっちゃやってよかったな

って思うけど

 

 

アタマ【思考】じゃなくて

身体の感覚(内臓感覚)

がクリアーになった💡

 

 

ファスティング明けに

最も食べいものって

 

アタマで考えたら

 

禁欲からの反動で

 

肉🍖

海鮮🦞🍣

スイーツ🧁🍩

カロリー

 

食べたいってなってたと思う

 

 

だけど

内臓を休ませられたおかげで

 

身体(内臓)感覚で分かるようになったの

 

 

ごはん

お味噌汁

 

だったんだよね

 

鮭と卵半分残ったwww

 

とくに大根食べたいだった

 

 

今思うと面白い

大根あまかったわぁ〜

 

自分で用意したんだけど

畑まで大根抜きに行ったからねwww

 旦那氏に感謝🙏

その時間さえも幸せだと感じた

 

 

 

大根の味噌汁作ってこんなに満たされてるの

こんなに幸せ感じてるの日本で私くらいじゃないかwww

それぐらい感動した一食目

 

 

あと胃のキャパが小さくなって

 

食事量が明らかに減った

 

あともうひとつすごいのは

あんなに欲しかった

 

甘いもの全然欲しくなくなった

 

 

 

クリームたっぷりとか

ふわふわの生地とか

もっちりとろーりとか

 

アタマはどう???って

絶えず誘ってくるけど

 

全く

感覚が取り合ってくれないw

 

 

きっとそのうち食べると思うけどね♪

 

 

このファスティングについては

 

昨日の夜

 

BOSSエネモンの

オンラインサロン

オンラインサロンLSU

運営のにゃこねえと

信号機3人🚥

でLSUの遊び方ライブを

インスタでもしたけれど

 

 

3人のインスタライブはこちら

来月からLSUで半年間

(~6月まで)

💖ファスティング部💖

 

が立ち上がるよん♪

 

 

一緒にやると絶対盛り上がる

ひとりでやったら挫折しちゃうよw

 

みんなで夏に向けて

キレイになるチャレンジしよ~♪

 

 

このファスティング部も

参加条件をクリアしたら

BOSSの完全招待で

会員しか入れないご飯会がついてくるよ♪

 

詳しくはLSUで追って発表があると思うので

お待ちくださいませ♪

 

 

ちなみに今回使ったプロラボ製品は

こちらから購入したよ♪

 

 BOSSのサロン専売品

 

 

 

 

それから大切なことをもうひとつ💡

 

 

 

30過ぎて痩せても

自分の欲しいラインは出ません

 

痩せたら垂れることの方が多くなる

 

 

可愛くなりたいキレイになりたいなら

 

ぜったいリンパケアがおすすめ♡

 

このビフォーからもうすぐ5年🔜

 

お肌の内側から輝きだすよん♪

 

 

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続々とお申込ありがとうございます♪

 

 

痩せるだけじゃなく

かわいくなろう♡

 

 

 

詳しくは

インスタライブでも話したので観てね♪

途中から加工し始める奇行に走ったインスタライブwww

 

 

 

長くなったけど

 

ファスティングの報告はこれにておしまい

 

 

 

このリセットされた身体を

丁寧に大切に扱っていくよ♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

感覚を研ぎ澄ませよう♡

​ 

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カテゴリー: 未分類

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