魂のうつわを拡げるセラピストの美歩です♪
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先週の土曜日
次男君が年中からお世話になってるミニバスにて
セルフケア教室を開催させていただきました！
何人かな～って多めに２５枚くらい刷ったら
50人近くて全然足りなかったｗｗｗ
m(__)m
バスケットはとにかく
ダッシュ＆切り返しの繰り返し
足の疲労、足のトラブル多い
膝の故障もね🦵
足を緩めるケアや
肩関節の可動域を拡げるケア
腰のケアまで
たくさんやりすぎちゃったかも😅
どれかひとつでも覚えて続けてくれたらな♡
筋肉を緩めることで
格段に力を発揮
できるようになる
メンテナンスしっかりできたら
ケガで泣くこともないし
最高のパフォーマンスにつながるね♪
ケアはもちろん
さとう式リンパケア
さとう式はまだまだ
世の常識の外側にある
だから最初は
子供たちも
コーチも
保護者さんも
『うーん、、、、
よくわかんないかも😅』
が７割
だから
丁寧にポイントを伝えて
フォーカスする場所を伝えて
間違いあるあるを伝えて
どこも伸ばさないんだよーって
もっと優しくだよーって
触らないの、触れてねーって
『感じてみてね』
を繰り返していくうちに
『あっ！軽っ！！』
『全然違う！』
どんどん感覚を
つかみ始めてくれ
最後の腕回しは
みんなめちゃくちゃ上手で
歓声が上がる♡
身体がポカポカする
めちゃ軽くなる
足が上がりやすい
重心の変化
などなど感じていただけました♪
チラシもつくってみたよん^_^
リンパケアともうひとつ
筋肉を弛緩させる
魔法の粉もプレゼント🎁して
みんな怪我無く
バスケを楽しんでくれたらいいな♡
今回久しぶりに
さとう式を全然知らないし
なんなら全く興味のない
方たちに伝える機会となり
とても勉強になった♡
癖になりそう
『あ！軽っ』
ってあの瞬間て本当大好物
さとう式リンパケア
生涯をかけて伝え続けたい
ライフワークのひとつ
人生は身体から変えられる
わたしにそれを起こしてくれた
わたしにそれを教えてくれた
最高のケアだから💡
難しいことは何もなくて
シンプルで安全で
めちゃ結果が出る
柔らかく軽く温かいカラダ
が放つエネルギー
最高に輝けるよ♡
一緒にやりましょう♪
感覚を研ぎ澄ませよう♡
1日たったの120円で人生変えられるよ♡
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