魂のうつわを拡げるセラピストの美歩です♡
昨日からぐっと寒くなって
外気温マイナス❄️
寒いとこわばる身体
特に肩ってすくみがち
そうなると途端に肩や首が重だるくなる
でも大丈夫♡
セルフケアさえやれば
筋肉が緩んでポンプされリンパが流れ出す
押したり揉んだり引っ張らなくても
ふわふわのぽかぽかになります♡
オンラインセルフケアレッスン♡
ゴムチューブでちょっと負荷をかけつつ♪
お尻がぐっと高くなるケア
お腹がくびれるケア
簡単にできるケアを
朝からみんなとやっております♪
だけど
お尻がぐっと高くなるのも
お腹がくびれるのも
顔がかわいくなるのも
痛みが取れるのも
むくみが取れるのも
生きやすくなるのも
気持ち良くなるのも
全て
結果という名のおまけ
最高のおまけ♡
感覚を磨くことの恩恵でしかない
オンラインセルフケアレッスンでは
とにもかくにも感じる力を磨いております
セルフケアを続けることによって
自分の快不快が
どんどんクリアーになっていく
セルフケアを始めるとまず
ずっと力が入りっぱなしだった!
ということに気づけるようになります💡
これってめちゃすごいこと
なんで無意識なことに気づけたか?
それは
【緩む】
を感じ取れたから
悪くなってることを観測するには
良い状態を知ればいい
良い状態を一度知ると
悪くなった時すぐに気づけるようになる
自分で自分に
気づきが起きる
これってとんでもなくすごいこと
軽くて
ふわふわ柔らかくて
温かくて
動かしやすい
この状態を知れば知るほど
重くて
硬くねじれてて
冷たくて
思ったように動かせない
これが不快で許せなくなる
自分をそんな目に合わせることに
我慢できなくなってくる
自分でやるのがめんどくさい人は
誰かにやってもらってももちろんいい
元々感覚派で研ぎ澄まされている人もいると思う
そんな人もさらに研ぎ澄まされていく
磨けば磨くほど輝きは増す
身体も命も有限で生まれてからずっと
終わりに近づいてる
大切にされたいよね
優しくされたいよね
愛されたいよね
許されたいよね
是非そうしてあげてね
自分に
それ自分にされたいんだよ
身体や心が不調になるのは
筋肉が緊張するからだけど
何で筋肉が緊張するか?
ストレスを感じるから
なんでストレスを感じるか?
自分を受入れていないから
こんな私じゃだめだから
根源に否定が入ってるから
そんな思いが根底にあるうちは
身体の緊張は取れない
こんなわたしを受入れたとき
今まで
鎖みたいに足枷だった特性が
どこまでも飛んでいける羽になる
かまってちゃんがかまうべきは自分だよ~♪
こんな私と幸せになる
と
決めてね♡
昨日は龍神がつきかけている旦那氏に誘われて
つきかけてるにつぼった私www
強靭な龍神様にお参りに🐉
ニャンに歓迎されました♪
では皆様良い週末を♡
10倍速で良くなりたい方は マンツーマンレッスンへお越しください♪
詳しくはこちらを💁♀️
『かわりたい?』魂のうつわを拡げるセラピストの美歩です♪ オンラインセルフケアレッスン3ヶ月ただいま10期目♪今月で3か月目になります♪ 今期スタートの8/1と比べてみると半…ameblo.jp
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